Autoevaluación tema 10. El proceso adaptativo. Si encuentras algún error gramatical, ortográfico, de contexto u otro tipo, y deseas ayudarnos a solucionarlo, puedes hacerlo mediante Telegram o enviando un email.
En el afrontamiento proactivo el proceso de simulación mental:
es la mejor estrategia para desvincularse de una situación estresante
es un proceso típico durante la fase de recepción del feedback
consiste en la representación mental de posibles cursos de acción
El autocontrol es una estrategia de afrontamiento:
dirigida a actuar como si el estresor no existiera
que implica evitar actuar cuando la situación no sea la adecuada
no incluida en el WCQ
La disminución de las expectativas ante una situación futura es una forma de:
acomodación
asimilación
valoración primaria
Los acontecimientos crónicos:
por lo general aparecen de forma súbita
son los que suelen ocurrir con mayor frecuencia en la vida de una persona
son sucesos cuyo desarrollo es continuamente problemático
La efectividad en el afrontamiento implica:
considerar a priori que hay estrategias buenas y estrategias malas
poner en marcha más estrategias centradas en el problema que las dirigidas a la emoción
valorar qué tipo de consecuencias se derivan del uso de cada estrategia
La capacidad de autorregulación:
tiene un valor predictivo nulo en relación con índices de ajuste psicosocial
se puede incrementar si se practica de forma continuada
no muestra diferencias en función del género
Al definir la conducta como efecto de la codeterminación entre personalidad y ambiente:
disminuimos significativamente la posibilidad de predecirla
asumimos que será estable y consistente
hacemos énfasis en su carácter adaptativo y discriminativo
