La detención del pensamiento, seguida de respiración profunda y autoinstrucciones enérgicas sobre la conducta alternativa, puede ser una combinación muy útil para debilitar el vínculo estímulo-respuesta existente y potenciar un vínculo estímulo-respuesta alternativo.
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La valoración del rendimiento debe depender de la consecución, o no consecución, de los objetivos de realización que se hayan establecido antes de la competición.
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Un método sencillo para la preparación personal del deportista antes de una competición incluye: establecer objetivos prioritarios, elaborar planes atencionales, anticipar dificultades interferentes más probables y elaborar planes alternativos para afrontar las dificultades.
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El máximo rendimiento se produce en presencia de un nivel de activación moderado.
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La motivación básica se refiere al interés del deportista por su actividad diaria.
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La principal virtud del cuestionario CPRD en el campo aplicado es que aporta una información inicial que sirve de punto de partida para continuar explorando mediante otros procedimientos.
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Los excesos de adherencia al entrenamiento suelen estar potenciados por el reforzamiento social.
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En el aprendizaje de toma de decisiones sobre la ejecución inmediata, los estímulos antecedentes variables determinan la decisión a tomar.
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El elemento esencial de los entrenamientos conjuntos es que sean experiencias no competitivas de aprendizaje colectivo.
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Para calcular la tendencia colectiva del estado psicológico de un equipo mediante el instrumento TEP, se eliminan las puntuaciones extremas y se tienen en cuenta las puntuaciones más cercanas a la media.
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La combinación de objetivos de resultado, evaluación del rendimiento y premios y penalizaciones vinculados a esos objetivos permite incrementar la motivación y la concentración en los ejercicios de ensayo repetitivo de habilidades de precisión.
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En el desánimo, la falta de interés es la causa, mientras que en la ausencia de motivación es la consecuencia.
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Algunos deportistas prefieren tener una idea aproximada pero no demasiado concreta de sus objetivos de resultado cuando estos están lejos.
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Un posible efecto paradójico de las técnicas de relajación con deportistas es el aumento de la ansiedad.
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Cuando el deportista aplica técnicas atencionales de "atención-distracción", dirige su atención a las demandas deportivas placenteras y se distrae de las demandas deportivas más estresantes.
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En las especialidades deportivas sin un tiempo limitado, las situaciones más estresantes se suelen producir con el marcador igualado cerca del final de cada set o del partido.
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Cuando el resultado en la competición haya sido negativo, la experiencia emocional adversa puede ser beneficiosa a largo plazo siempre que los deportistas confíen en sus recursos.
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Algunos deportistas sobreentrenan antes de las competiciones para aliviar su ansiedad.
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El POMS es un instrumento para evaluar variables psicológicas de rasgo.
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Los objetivos de evitación suelen propiciar un estado psicológico negativo que provoca malestar.
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