TEMA 2. La situación actual de la terapia de conducta
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Para la activación conductual es esencial:
la aceptación.
planes de acción dependientes del estado de ánimo.
el aumento de la actividad, con independencia de sus funciones.
La Terapia de Aceptación y Compromiso entronca con la tradición skinneriana que prima:
identificar patrones de covariación.
un acercamiento descriptivo del comportamiento ajeno a su entorno.
la búsqueda, a menudo hipotética, de las causas de la conducta.
La aceptación:
supone conformidad.
supone resignación.
se refiere a las emociones y pensamientos asociados.
Entre los elementos característicos de las terapias de conducta de 3ª generación está poner el lenguaje y la racionalización, al menos en lo que tiene que ver con los procesos emocionales:
como punto de referencia principal.
separado de su función simbólica para que no suponga una interferencia adicional.
excluidos.
La aceptación:
se refiere a las emociones y pensamientos asociados.
supone conformidad.
supone resignación con la situación.
En ACT el compromiso de acción:
debe verse como el elemento final de la terapia.
supone que no haya dificultades, malestares o emociones desagradables interferentes.
es el que da sentido a toda la intervención.
Poner el yo en perspectiva es elegir:
"se es torpe", frente a "se tiene una torpeza".
"tengo el cuerpo fuerte", frente a "soy fuerte".
"soy inútil", frente a "tengo el pensamiento de que soy inútil".
La evitación experiencial suele ser persistente por:
ser una conducta reforzada negativamente.
los valores sociales que propugnan el sentirse bien, sin malestar o sufrimiento.
todas las opciones son correctas.
Entre las características de las terapias de tercera generación está:
un predominio del aprendizaje por reglas, frente al aprendizaje por contingencias.
considerar las funciones de las conductas por encima de las conductas en sí.
minimizar el papel de las emociones y su experimentación.
Para la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la aceptación:
supone conformidad o resignación con la situación.
propone que sentirse triste por un fracaso es agradable.
permite la experimentación natural de las emociones y con ello su autorregulación.
Una característica de la activación conductual es que:
el paciente debe estar activo, sin un plan previamente establecido.
debe actuar cuando tenga un estado de ánimo apropiado para ello.
el paciente recupere las riendas de su vida, no que alcance la felicidad.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ª generación está el dar más importancia:
a la interpretación de la conducta.
al papel de las emociones y a su experimentación.
a los aspectos descriptivos (topográficos) de la conducta.
Para la Terapia de Aceptación y Compromiso, la defusión cognitiva:
supone activar el poder del lenguaje.
se logra, entre otros procedimientos, haciendo ver al paciente que las palabras (pensamientos) no son hechos.
parte de que la persona no puede ser atrapada por la literalidad del lenguaje.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ª generación está:
destacar la importancia de la relación terapéutica.
adoptar una postura correctiva en lugar de educativa.
poner al lenguaje y a la racionalización en un segundo lugar, excepto en lo que tiene que ver con los procesos emocionales.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ª generación está:
un predominio del aprendizaje por reglas, frente al aprendizaje por contingencias.
mayor cercanía al uso de técnicas cognitivas que conductuales.
considerar las funciones de las conductas por encima de las conductas en sí.
Para la Terapia de Aceptación y Compromiso.
el lenguaje no tiene un notable papel como regulador de la conducta.
el tomar el mundo simbólico del lenguaje como real, alivia notablemente los problemas psicológicos.
la persona con un problema psicológico se hace más insensible al contexto real, al ambiente en que vive.
Las terapias de tercera generación se refieren a un conjunto de nuevas terapias de conducta, que se caracterizan por:
la relación clínica como contexto del cambio terapéutico.
el énfasis puesto en la cognición.
el contexto social, no verbal, del yo.
Para la Terapia de Aceptación y Compromiso:
el lenguaje no tiene un notable papel como regulador de la conducta.
el tomar el mundo simbólico del lenguaje como real, alivia notablemente los problemas psicológicos.
la persona con un problema psicológico se hace más insensible al contexto real, al ambiente en que vive.
Las terapias de tercera generación se refieren a un conjunto de nuevas terapias de conducta, que se caracterizan por:
la relación clínica como contexto del cambio terapéutico.
el énfasis puesto en la cognición.
el contexto social, no verbal, del yo.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ª generación está el:
destacar el papel de las emociones y de su experimentación.
poner el lenguaje y la racionalización en primer lugar.
considerar las conductas en sí por encima de sus funciones.
La aceptación:
se refiere a las emociones y pensamientos asociados.
supone conformidad con la situación.
implica resignación.
Para la Terapia de Aceptación y Compromiso:
el lenguaje no tiene un notable papel como regulador de la conducta.
el tomar el mundo simbólico del lenguaje como real, alivia notablemente los problemas psicológicos.
la persona con un problema psicológico se hace más insensible al contexto real, al ambiente en que vive.
Entre las formas para eliminar la fusión entre el lenguaje y la realidad está:
hacer ver al paciente que las palabras (pensamientos) son hechos.
jugar con las palabras, como sonidos o como elementos de un puzle.
todas las opciones son correctas.
En relación con la situación actual de la terapia de conducta, las aportaciones caracterizadas como terapias de conducta de 3ª generación tienen entre sus elementos característicos destacar, con respecto a las emociones, la importancia de:
su experimentación.
su reconceptualización o racionalización.
que se sienta de forma natural con dependencia de su valencia.
La evitación experiencial:
es un medio adecuado, a largo plazo, de reducir el malestar.
es definida como una clase de conducta.
no implica un esfuerzo activo del paciente.
Entre los elementos característicos de las terapias de 3ª generación está el:
estar más cercano a las técnicas cognitivas que a la exposición.
considerar las funciones de las conductas por encima de las conductas en sí.
dar menos importancia a la experimentación, a la práctica de la conducta, que a su interpretación.
Promover una distinción del yo como contexto:
no es bien aceptado por las personas.
hace posible una aceptación más genuina de la persona.
potencia la identificación del contenido con la conciencia.
La experimentación del presente según Strosahl, Robinson y Gustavsson (2015), tiene entre sus fases:
notar la presencia del malestar.
no usar etiquetas verbales para identificarlo.
entrar en contacto con el malestar presente junto con rumiaciones.
La evitación experiencial:
Suele ser un medio eficaz para minorar las experiencias desagradables.
Es definida como una clase de conducta.
No implica un esfuerzo activo del paciente.
En relación con la situación actual de la terapia de conducta, las aportaciones caracterizadas como terapias de conducta tienen entre sus elementos característicos adoptar una postura más:
Correctiva.
Educativa.
todas las opciones son incorrectas.
La Terapia de Aceptación y Compromiso entronca con la tradición skinneriana que prima:
un acercamiento descriptivo del comportamiento ajeno a su entorno.
la búsqueda, a menudo hipotética, de las causas de la conducta.
identificar patrones de covariación.
Entre los elementos característicos de las terapias de conducta de 3ª generación está considerar:
la importancia del lenguaje para transferir funciones.
la relación terapéutica como un elemento secundario.
el uso de una postura más correctiva que educativa, menos permisiva.
Entre los elementos característicos de las terapias de conducta de 3ª generación está el predominio del aprendizaje por:
reglas.
contingencias.
observación.
Entre los elementos característicos de las terapias de conducta de 3ª generación está destacar el papel de las emociones y su experimentación:
para ser experimentadas de forma natural.
siempre que su valencia sea negativa.
para ser sustituidas por su reconceptualización o racionalización.
La identificación y clarificación de valores en ACT:
es un aspecto no esencial.
se centra en elementos abstractos, que permiten cierta amplitud en su logro.
debe guiarse por la deseabilidad social y cultural.
El mindfulness puede entenderse como:
una forma de implicarse en las distintas actividades habituales, sólo si son problemáticas.
una habilidad que permite un punto de vista distinto.
una habilidad que no implica conductas concretas.
La evitación experiencial:
suele ser un medio eficaz para minorar las experiencias desagradables.
es definida como una clase de conducta.
no implica un esfuerzo activo del paciente.
En relación con la situación actual de la terapia de conducta, las aportaciones caracterizadas como terapias de conducta de 3ª generación tienen entre sus elementos característicos destacar, con respecto a las emociones, la importancia de:
su experimentación.
su reconceptualización o racionalización.
que se sienta de forma natural con dependencia de su valencia.
En relación con la situación actual de la terapia de conducta, las aportaciones caracterizadas como terapias de conducta de 3ª generación tienen entre sus elementos característicos adoptar una postura más:
correctiva.
educativa.
todas las opciones son incorrectas.
Entre los elementos característicos de las terapias de conducta de 3ª generación está poner el lenguaje y la racionalización, al menos en lo que tiene que ver con los procesos emocionales:
como punto de referencia principal.
separado de su función simbólica para que no suponga una interferencia adicional.
excluidos.
Para la activación conductual es esencial:
la aceptación.
planes de acción dependientes del estado de ánimo.
el aumento de la actividad, con independencia de sus funciones.
